Ihre Gesundheit ist wichtig!
Individuelle Ernährungsberatung und -therapie
Ich möchte, dass jeder die Möglichkeit hat, von Ernährungsberatung und -therapie zu profitieren!
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Manchmal ist es gar nicht so einfach, neben Familie, Beruf und Alltagsstress auch an die eigene Gesundheit zu denken. Deshalb biete ich auch zu späteren Uhrzeiten Termine an, damit Sie sich die Zeit nehmen können, die Sie benötigen.
Meine Leistungen werden zudem von den Krankenkassen bezuschusst.
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Hausbesuche und Online-Beratungen sind möglich. Sprechen Sie mich gerne an.​
Weil Ihre Gesundheit wichtig ist!
Über mich
Hallo, ich bin Kathrin.
Ich habe meine Leidenschaft zum Beruf gemacht. Meine eigenen Erfahrungen sowie meine Faszination für die vielfältige Kraft der Ernährung haben mich dazu inspiriert, diesen Weg einzuschlagen.
2016 habe ich Oecotrophologie studiert und setze nun mein Wissen und meine Begeisterung ein, um vielen Menschen mit individueller Unterstützung zur Seite zu stehen.
Für Ihre Gesundheit
Arthrose
Arthrose ist durch den Abbau von Knorpel in den Gelenken gekennzeichnet und geht häufig mit Bewegungseinschränkungen und Schmerzen einher.
Durch eine entzündungshemmende Ernährung können die Schmerzen gelindert werden. Zudem kann eine eiweißreiche Ernährung in Kombination mit Bewegung den Muskelaufbau fördern.
Bluthochdruck
Bluthochdruck /Hypertonie tut in erster Linie nicht weh, kann aber langfristig zu schweren gesundheitlichen Schäden führen. Die Folgen sind unter anderem Schlaganfall oder Herzinfarkt. Mit einer angepassten Salzzufuhr und Gewichtsmanagement kann sich der Blutdruck schnell verbessern, so dass Medikamente teilweise reduziert werden können.
Depressionen
Mit der richtigen Zufuhr von Aminosäuren, Vitaminen und Omega-3-Fettsäuren kann die Ernährung einen positiven Einfluss auf Depressionen haben. Auch unser Mikrobiom spielt eine wichtige Rolle und kann uns bei psychischen Erkrankungen positiv unterstützen.
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*Eine Ernährungsberatung kann keine Psychotherapie ersetzen.
Ernährung ist mehr als nur Essen.
Ernährung ist Gemeinschaft, Familie, Kultur, Emotion und Genuss. Manchmal ist Ernährung sogar mit Scham und Angst behaftet. Deshalb ist eine Ernährungsumstellung gar nicht so einfach wie es nach außen hin immer erscheint.
Gemeinsam schaffen wir das! - Weil Ihre Gesundheit wichtig ist!